我家孩子本年上高三了，但是眼看着只要不到90天就要高考了，孩子的成就没有提拔反而降落了，并且觉得进修的服从也不如之前了，性情也变得烦躁了许多。内心很焦急，都不晓得怎样办了?dJo招生指南网

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　　东直门中学心思教师陈萱：高三的门生会呈现这类状况该当是进入了进修的“高原期”，这就像赛马拉松进入到最困难的那一段，“咬咬牙，对峙不抛却就可以够挺已往。”固然，这时期也需求同窗的自我调解和家长的准确共同。dJo招生指南网

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　　家长：切勿过分焦炙 连结一颗平居心dJo招生指南网

　　陈萱教师暗示，4月份就要进入高考前的一模测验，许多同窗城市发明本人固然很勤奋地进修，可是成就裹足不前大概还不如畴前，会呈现懊丧、悲观等感情。实在，之以是会呈现这类状况，次要由于陪伴着高考的邻近，测验内容愈加的综合，同窗呈现不顺应的状况十分一般，家长和门生都切勿过火慌张。dJo招生指南网

　　“家长切勿在这个时分过火的夸大分数和名次，许多家长在这个期间比考生本人还焦炙。”陈萱教师说，这个期间要充实的承认孩子，多对孩子停止鼓舞，平常的用语等留意不要安慰到孩子。同时，在糊口上连结一般的糊口形态，不要将孩子高考这件工作作为百口独一的重心，平常在家中不要过量的说起测验，不要常常的对孩子表示出本人的焦炙和慌张，不然如许对孩子在有形中也会形成一种壮大的压力。别的，家长在平常要多陪孩子散漫步，聊谈天，留意调理孩子的身心。dJo招生指南网

　　门生：肯定细化目的，从本身找存在感dJo招生指南网

　　一些同窗由于温习测验成就不睬想，对本人落空自信心，在这类状况下，陈萱教师倡议同窗们多想想，本人除是一位高考生，糊口中还充任着哪些脚色，比方，本人一直是怙恃眼里懂事明理的好孩子，是伴侣眼中善解人意的好闺蜜。勤奋去发明本人作为高考生以外的存在代价，让本人对本人有自信心。dJo招生指南网

　　别的，同窗们要给本人建立目的，包罗最高目的和最低目的，要明白完成目的的详细做法，这此中既包罗进修办法、温习战略的订定，也包罗怎样把控感情、调解心态等细化的内容。在制定方案落实施动的历程中，让本人顺应慌张的冲刺阶段，安然平静明智空中对高考。dJo招生指南网

　　陈萱教师还倡议同窗们在平常多与火伴交换，经由过程同窗间的相互鼓舞和启示来渡过这个期间。“别的，越邻近高考，越是要留意公道摆设作息工夫，高效天时用工夫，不要打工夫耗损战，能够天天拿出一点工夫，听听音乐，做做活动，劳逸分离，更能进步温习的服从”。dJo招生指南网